Sunn mat gir sunn hjerne

Sunn mat har blitt preket på oss i flere tiår. Du er hva du spiser, er muligens ett av nåtidens best kjente utsagn. Dersom du spiser usunn mat, vil det vise seg på mange måter. Det fysiske resultatet er naturligvis det aller flest av oss legger merke til.

Men en del av kostholdet mange ikke vurderer, er hjernen. Nærmere bestemt vil sunn mat gi deg bedre hukommelse, konsentrasjon, og reaksjon blant annet. Dette er alle ferdigheter som er spesielt viktige innenfor strategiske spill.

Øk dine sjanser for gevinst

Et perfekt eksempel for når du kan dra nytte av økt konsentrasjon, er når du spiller mobil casino med Poker, Blackjack, og andre lignende strategispill. Her er det viktig å holde konsentrasjonen oppe, slik at oddsen din er så høy som mulig for gevinst.

Det er viktig å huske på at du aldri kan få en høyere fordel enn casinoet selv, men det er stor forskjell på bare noen få prosent i vinnersjanser. Sunn mat gir deg den energien som må til for å ta de riktige valgene her!

Magnus Carlsen og sunn mat

Magnus Carlsen har det siste tiåret vært den desidert beste sjakkspilleren i verden. Der store deler selvfølgelig er intelligens og trening innen sjakk, er det mange som trekker frem andre faktorer.

Det har seg nemlig slik for eksempel at Magnus Carlsen har med seg egen kokk til mesterskap. Innen sjakk er det viktig å være skarp, og Carlsen innser at det å spise sunt fører til en sunn hjerne. Ønsker du å lykkes med strategiske spill, er det ingen tvil om at et godt kosthold er viktig.

Reaksjon kan være avgjørende

En kanskje like interessant arena, er eSport. Her er det ofte veldig små marginer som avgjør. For eksempel kan en oppleve dette i spillet Counter Strike, der millisekunder avgjør hvorvidt det ene eller andre laget vinner.

Mye handler om at spillernes reaksjon må være helt på topp. Reaksjonsevnene svekkes derimot hvis kroppen ikke får i seg de riktige næringsstoffene. Igjen er det altså viktig med sunn mat for å få en sunn hjerne.

Sunn mat og arbeidslivet

Kanskje spiller du ikke aktivt, men det er allikevel flere situasjoner der en sunn hjerne er viktig å ha. Mange bruker for eksempel hjernen aktivt i en stressende jobbhverdag.

Enten en trader aksjer på Oslo Børs, eller vasker gulvet på et sykehus, så er hjernen konstant i gang. Det er også mange som jobber hjemmefra i dag, slik at sunt kosthold er enda viktigere enn før.

Spis bedre for et bedre liv!

Det å spise bedre er noe som snakkes mye om, men ofte handler det om kroppen rent fysisk. Mange glemmer derfor bort det mentale, og hvor viktig god og sunn mat er for hjernen vår. Den krever mye av kostholdet.

Å spise sunt kan anbefales på så mange flere fronter enn bare vekt og muskelbygging. Det er på tide at folk flest får opp øynene for hvor viktig det er å ta vare på hjernen sin. Spiser du sunt, får du et bedre liv!