En viktig del av det å være atlet er å holde et sunt kosthold, selv om det selvfølgelig er lov å unne seg litt godt en gang iblant. På grunn av det høye nivået av stress som atleters kropper utsettes…

De fleste av oss tilbringer rundt 40 timer på jobb, hver eneste uke. Det betyr at vi tilbringer en god del av livet vårt på arbeidsplassen, så har du tenkt på hvor viktig det er å tenke på kostholdet og…

Å få i seg nok mat og næring er kritisk for enhver da det gir drivstoff til kroppen. Det er årlig mye diskusjon om hva og hvor ofte man bør spise, og dette blir forsterket av stadig ny og motsigende…

Sunn mat har blitt preket på oss i flere tiår. Du er hva du spiser, er muligens ett av nåtidens best kjente utsagn. Dersom du spiser usunn mat, vil det vise seg på mange måter. Det fysiske resultatet er naturligvis…

5 / 5 ( 1 vote ) Når man tenker på fotballspillere er det sikkert enkelt å se for seg at de alle har et veldig strengt kosthold som de forholder seg til. Men ikke alle fotballspillere spiser “sunn mat”. Noen av…

Hva skal man spise når man gamer? Hvilken mat passer til strategispill og hva passer til progressive jackpots? Uansett er det lurt å ta en skikkelig vask av konsoller og digitale enheter etter pandemiske utbrudd. Det betyr ikke at man…

Mange ser på et sunt og friskt hår som et tegn på god helse. Som alle andre deler av kroppen din, trenger håret ditt næring for å vær friskt og å gro. Faktisk er det mange vitaminmangler som er linket…