• Sunn mat og fysisk aktivitet er viktig

    Visste du at mat og fysisk aktivitet er viktig? Mange synes å mene at mat ikke er viktig, og at du bare kan spise hva du vil. Dette er ikke sant! Mat spiller en veldig viktig rolle i livene våre,…

  • Hvorfor er fysisk aktivitet så viktig for vår helse og velvære?

    Fysisk aktivitet er med på å gi bedre humør, søvn, energi, reduserer stress og generell en forbedret helse. Fysisk aktivitet kan i tillegg forebygge flere psykiske plager og kan brukes i behandling sammen med en rekke andre behandlingsmetoder. Effekten av…

  • De fire beste matrettene for den optimale spillkvelden

    Høsten nærmer seg, og kvelder inne med vennegjengen likeså. Høsten er nemlig høytid for spillkvelder, og med spillkvelder følger gjerne litt ekstra kos. Lyset dempes, god mat finnes frem, og det diskuteres ivrig hvilke spill som skal spilles. Hvilken mat…

  • De fire beste matrettene for den optimale spillkvelden

    Høsten nærmer seg, og kvelder inne med vennegjengen likeså. Høsten er nemlig høytid for spillkvelder, og med spillkvelder følger gjerne litt ekstra kos. Lyset dempes, god mat finnes frem, og det diskuteres ivrig hvilke spill som skal spilles. Hvilken mat…

  • God diett kan forlenge sportskarrieren

    En god og sunn diett kan ikke bare gjøre livet til vanlige mennesker bedre, men superstjernene gjør også sitt ytterste for å legge til rette for at karrieren blir så lang og suksessfull som mulig. For mange starter det med…

  • Hva spiser tre proffe fotballspillere?

    En viktig del av jobben som profesjonell fotballspiller er å holde seg i form. Det vil ikke bare si jevnlig trening, men også andre ting som å opprettholde et godt kosthold. Et godt kosthold er noe vi alle blir anbefalt…

  • Sunne matprodukter for atleter

    En viktig del av det å være atlet er å holde et sunt kosthold, selv om det selvfølgelig er lov å unne seg litt godt en gang iblant. På grunn av det høye nivået av stress som atleters kropper utsettes…

  • Et godt kosthold i en travel arbeidshverdag

    De fleste av oss tilbringer rundt 40 timer på jobb, hver eneste uke. Det betyr at vi tilbringer en god del av livet vårt på arbeidsplassen, så har du tenkt på hvor viktig det er å tenke på kostholdet og…