Hva bør en toppidrettsutøver spise for å øke vinnersjansene sine?
Å få i seg nok mat og næring er kritisk for enhver da det gir drivstoff til kroppen. Det er årlig mye diskusjon om hva og hvor ofte man bør spise, og dette blir forsterket av stadig ny og motsigende forskning. Det som likevel er anerkjent av de fleste er at noe som er riktig for noen, er ikke nødvendigvis riktig for andre. Det kan man blant annet se i kostholdet til profesjonelle idrettsutøvere. Selv om et rigid kosthold kanskje ikke er like viktig eller realistisk for de fleste av oss kan man ta lærdom av det de profesjonelle spiser. Kilde:…
Du vil kanskje også like
Mat som gjør deg sterk
De 5 beste vitaminene for hårvekst
Sunn mat gir sunn hjerne
Kutt matbudsjettet ved hjelp av apper
Det er ingen hemmelighet at mathandling kan være en dyr affære, men heldigvis er det mange smarte løsninger for deg som vil spare noen kroner på matbudsjettet. Jakten på de beste tilbudene Det fristes med tilbudsannonser i aviser og magasiner…
Hva er forskjellen på billig og dyr mat?
Sparetips og helsekost er to ting som mange vil ha mer informasjon om, og ofte handler det om helse og økonomi også. Det er ikke uten grunn at mange blir fortvilet når de er i butikken, for der florerer det…
Sunn mat gir sunn hjerne
Sunn mat har blitt preket på oss i flere tiår. Du er hva du spiser, er muligens ett av nåtidens best kjente utsagn. Dersom du spiser usunn mat, vil det vise seg på mange måter. Det fysiske resultatet er naturligvis…
Trenger man egentlig kosttilskudd i sin daglige kost?
Kosttilskudd er et omstridt tema. Noen hevder at det er med på å redde deres helse. Andre mener høylytt at det er svindel og at man for all del ikke må bruke pengene sine på det. Men kan det virkelig…
Nordnet lanserer ny prismodell for fond
Nordnet har lenge vært en favoritt blant små og mellomstore investorer i Norge og resten av Norden. Nå lanserer Nordnet en ny prismodell for fond som kanskje kan skremme bort en andel av kundegruppen, selv om et flertall av fond…
Følger alle fotballspillere et strengt kosthold?
5 / 5 ( 1 vote ) Når man tenker på fotballspillere er det sikkert enkelt å se for seg at de alle har et veldig strengt kosthold som de forholder seg til. Men ikke alle fotballspillere spiser “sunn mat”. Noen av…
Mat og gaming
Hva skal man spise når man gamer? Hvilken mat passer til strategispill og hva passer til progressive jackpots? Uansett er det lurt å ta en skikkelig vask av konsoller og digitale enheter etter pandemiske utbrudd. Det betyr ikke at man…
Fysisk og mental trening gjør deg bedre i casinospill
Uansett hva du driver med er selvkontroll en viktig faktor. Enten det er når det kommer til mat, sinnemestring eller holde seg rolig i diverse settinger. De aller fleste av oss vet at dette ikke er lett. Det er lett…
Supermat som gjør deg en mester i casino
Hjernen din er viktig. Den kontrollerer hele kroppen, sørger for at hjertet ditt slår, at lungene puster og gjør at du kan bevege deg, føle og tenke. Derfor er det viktig at hjernen virker optimalt! Maten du spiser spiller en…
Hvordan kan et sunt kosthold forbedre hjernekapasiteten?
5 / 5 ( 1 vote ) Akkurat som det ikke er noen magisk pille som forhindrer aldring, er det ingen enkeltrett som forhindrer at hjernekapasiteten din reduseres når du eldes. Ernæringsfysiologer understreker at den viktigste strategien er å følge…
