Gode grunner til hvorfor hviledager er viktig for treningen din
Når du først begynner å trene er det gjerne vanlig å tenke at desto mer man trener, desto bedre resultater vil man oppnå. Dette er riktignok sant til en viss grad, men det er også viktig at man tar en pause fra treningen. Nettopp derfor er det så viktig at man legger inn en skikkelig hviledag med jevne mellomrom for å oppnå de resultatene man ønsker. I denne artikkelen skal vi se litt nærmere på viktigheten av en hviledag og hva du kan bruke den på dersom du kjeder deg. En hviledag trenger nemlig ikke bety at du skal ligge…
Du vil kanskje også like
Skadedyr og mat i huset ditt – hva bør man gjøre?
Nordnet lanserer ny prismodell for fond
Alternative matoljer – blir de den neste sunne mattrenden i 2021?
Økonomisk tips: Kredittkort på matbutikken!
Å bruke kredittkort på matbutikken har lenge vært en praktisk og populær måte å administrere og spore utgiftene dine på. Dette er en metode som både forbrukere og butikkeiere har benyttet seg av i lang tid. Uansett om du er…
Skadedyr og mat i huset ditt – hva bør man gjøre?
Mat er utvilsomt et nødvendig element i det moderne samfunnet. Vi kjøper den, lagrer den og spiser den. Imidlertid, hvis vi ikke tar nødvendige forholdsregler, kan det å ha mat i huset føre til farlige situasjoner. Spesielt når det kommer…
3 tips til en perfekt hjemmefest
Det er ofte ikke store endringer som skal til for å forandre en helt moderat hjemmefest til sommerens store høydepunkt. Nøkkelen ligger i å ha riktig utstyr i hjemmebaren, og riktig pynt for å gjøre kvelden komplett for alle gjestene.…
Hvordan lære opp barn til å bli gode på kjøkkenet? 3 eksperttips
Barn lærer ofte ved å eksperimentere, og dette gjelder også når det kommer til matlaging. De aller fleste barn elsker å være med på å lage mat, og det er en fin måte å lære dem hvordan maten de spiser…
Luftkvalitet og mat
Visste du at luftkvaliteten i hjemmet ditt kan påvirke maten du spiser? Det er sant! I dette blogginnlegget skal vi diskutere sammenhengen mellom luftkvalitet og mat. Vi vil også gi noen tips om hvordan du kan forbedre luftkvaliteten i hjemmet…
Spis sunn mat på kasinoet
Casinoer er ikke bare et sted hvor man kan spille på automater eller rulett, det er også et sted hvor man kan spise god mat. I dag finnes det restauranter på casinoer over hele verden, og mange av dem er…
Sunn mat og fysisk aktivitet er viktig
Visste du at mat og fysisk aktivitet er viktig? Mange synes å mene at mat ikke er viktig, og at du bare kan spise hva du vil. Dette er ikke sant! Mat spiller en veldig viktig rolle i livene våre,…
Hvorfor er fysisk aktivitet så viktig for vår helse og velvære?
Fysisk aktivitet er med på å gi bedre humør, søvn, energi, reduserer stress og generell en forbedret helse. Fysisk aktivitet kan i tillegg forebygge flere psykiske plager og kan brukes i behandling sammen med en rekke andre behandlingsmetoder. Effekten av…
De fire beste matrettene for den optimale spillkvelden
Høsten nærmer seg, og kvelder inne med vennegjengen likeså. Høsten er nemlig høytid for spillkvelder, og med spillkvelder følger gjerne litt ekstra kos. Lyset dempes, god mat finnes frem, og det diskuteres ivrig hvilke spill som skal spilles. Hvilken mat…
Derfor er kostholdet så viktig for deg som er idrettsutøver
Mange av oss bedriver idrett og har et mål om å forbedre oss. Da kreves ferdigheter, mye trening, men også et godt, og ikke minst egnet kosthold. De lærde strides dog stort med å finne den perfekte matkombinasjonen for treningsglade…
