• De 5 beste vitaminene for hårvekst

    Mange ser på et sunt og friskt hår som et tegn på god helse. Som alle andre deler av kroppen din, trenger håret ditt næring for å vær friskt og å gro. Faktisk er det mange vitaminmangler som er linket til hårtap. Selv om faktorer som alder, gener og hormoner spiller de største rollene når det kommer til hår og hårtap, er det også viktig å få i seg riktig næring. Her lister vi opp 5 vitaminer og 3 andre næringsstoffer som er viktige for optimal hårvekst. Vitamin A Alle celler i kroppen trenger vitamin A for å vokse. Dette…

  • Sunne frokoster – 5 sunne frokosttips!

    Mange sier de ikke er frokostmennesker, og hopper over måltidet. Men en sunn frokost kan sørge for at du klarer å holde oppe konsentrasjonen din lenger i løpet av dagen. En sunn frokost trenger ikke være vanskelig. Det skal ikke…

  • Sunne muffins – 10 oppskrifter på supersunne muffins!

    Alle elsker muffins. De er enkle å spise, saftige og gode. Men de er ikke alltid like sunne. Her får du oppskrifter på 5 forskjellige sunne muffins som du kan spise med god samvittighet! Disse sunne muffinsene er laget med…

  • Sunne pannekaker

    Med disse sunne pannekakene kan du spise pannekaker til både frokost og lunch med god samvittighet! Disse pannekakene bruker bananer som søtningsmiddel, og det er viktig at bananene er godt modne med brune prikker. Disse sunne pannekakene er både billige…

  • Sunne vafler

    Alle elsker vafler! Med denne oppskriften på sunne vafler kan du spise vafler med god samvittig – så sunne er de faktisk! I denne oppskriften på sunne vafler blir hvetemel byttet ut med havremel, og blir søtet med banan i…

  • Sunn iskrem – oppskrift på «nice cream»

    Sommeren er her! Det har vært lang mellom de varme dagene, men når sola skinner er det lite som slår en is. Men vanlig is er ikke kjent for å være spesielt sunt. De fleste iskremer inneholder mye sukker og…